Tomaten zijn beperkt per dag tot een goeie 200 g, en natuurlijk spaar je die liever voor bij een slaatje of om samen met een omelet te bakken. Deze tomatensoep moet je niet bijtellen bij je dagelijkse portie tomaten.
Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | 27 | g | |
Energetische waarden | 1382 | kJ | 373 | kJ | |
327 | kcal | 88 | kcal | ||
Vetten | 1,5 | g | 0,4 | g | |
waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
Koolhydraten | 18 | g | 5,0 | g | |
waarvan suikers | 15 | g | 3,9 | g | |
Vezels | 7,2 | g | 1,9 | g | |
Eiwitten | 56 | g | 15 | g | |
Zout | 7,3 | g | 2,0 | g | |
MINERALEN | *VWR 27g | ||||
Kalium | 751 | mg | 203 | mg | 10% |
Calcium | 66,5 | mg | 17,9 | mg | 2% |
Fosfor | 187 | mg | 50,4 | mg | 7% |
Magnesium | 136 | mg | 36,7 | mg | 10% |
- snelle bereidingswijze
- volle smaak
- 15g eiwit
Bereidingswijze: Voeg 27g poeder aan 200 ml water en meng tot volledige oplossing. Verwarm 1 minuut in de microgolfoven aan max. 800 Watt. Te consumeren binnen het uur na bereiding.
Ingrediënten: Gehydrolyseerd collageen (van rund); tomaat (21%); aroma’s (bevatten tarwe, gerst, melk, soja); inuline van cichorei; aromaten (ui, look, peterselie); zout; smaakversterker: natriumglutamaat; kleurstof: paprika extract; verdikkingsmiddelen: xanthaan- en guargom en johannesbroodpitmeel; antiklontermiddel: magnesium-carbonaat; antioxidanten: extract rijk aan tocopherolen en rozemarijnextract.
Ontdek hier de verschillende receptideeën
07
feb
Cordon bleu van kip in een jasje van courgette.
Restjes light-kaas en ontvette ham? Gebruik ze voor dit heerlijke, eenvoudige recept. Geniet van dit heerlijk recept ‘cordonbleu van kip met courgette’ . Lees er in deze post over en ontdek met welke producten je dit maakt.
Paul Huybrechts (geverifieerde eigenaar) –
een soep die een gewone tomatensoep zeer goed benaderd. Is een echte aantader voor de middag .